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喉嚨痛有痰喝什麼？
喉嚨痛有痰喝什麼？
喉嚨痛伴隨有痰的情況，常常讓人感到不適。這種情況可能是由於感冒、過敏或其他呼吸道感染引起的。適當的飲食和飲品可以幫助緩解症狀，促進康復。本文將介紹三項重點，幫助你選擇合適的飲品來舒緩喉嚨痛和痰的問題。
重點一：保持水分攝取
保持充足的水分攝取是非常重要的，因為水分可以幫助稀釋痰液，促進排出。建議每天至少喝8杯水，並根據個人需求調整。
重點二：選擇溫暖的飲品
溫暖的飲品如熱水、草本茶或湯類，可以舒緩喉嚨的不適感，並有助於減少痰的黏稠度。以下是一些推薦的飲品：
| 飲品 |
功效 |
| 蜂蜜檸檬水 |
蜂蜜具有抗菌作用，檸檬富含維生素C，有助於增強免疫力。 |
| 生薑茶 |
生薑具有抗炎作用，可以舒緩喉嚨痛並幫助排痰。 |
| 薄荷茶 |
薄荷有助於舒緩喉嚨，並具有清涼感，能減少不適。 |
| 雞湯 |
雞湯不僅能提供營養，還能幫助舒緩喉嚨，並促進水分攝取。 |
重點三：避免刺激性飲品
在喉嚨痛的情況下，應避免飲用刺激性飲品，如咖啡、酒精和碳酸飲料，這些飲品可能會加重喉嚨的不適感。
Q&A
Q1: 喉嚨痛時可以喝冷飲嗎？
A1: 雖然有些人喜歡喝冷飲，但在喉嚨痛的情況下，建議避免冷飲，因為冷飲可能會刺激喉嚨，導致不適加重。
Q2: 有痰的情況下，喝什麼可以幫助排痰？
A2: 溫暖的飲品如熱水、草本茶和雞湯都可以幫助稀釋痰液，促進排痰。
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記者李彥慧／採訪報導
藝人徐凱希為「Bellyflopp Café」餐廳開幕站台，平時喜愛發掘景觀咖啡廳的她，到過Bellyflopp Café用餐後就深深愛上，大讚這裡是她休閒聚會的秘密基地！BellyFlopp Café以『飽腹美食』與『感享恬逸』為經營概念，特別邀請加拿大主廚設計創意料理菜色，並邀請世界冠軍等級的咖啡師駐店，帶來精品級咖啡，更研發出WUVAVA脱醇葡萄酒，以脱醇工藝去除酒精，保留醇厚多層次口感，要帶給消費者不同的休憩體驗！
▲藝人徐凱希為「Bellyflopp Café」餐廳開幕站台，大讚這裡是她休閒聚會的秘密基地！
藝人徐凱希表示，Bellyflopp Café開幕之後真的很棒，讓她想要長期來踩點。她覺得環境非常舒服，食材和食物都很高級，有點像在國外，一瞬間就把煩惱忘記，而且這邊的空氣氛圍很療癒，可以欣賞附近的景觀，享受美味餐點，是很棒的一個選擇。凱希分享，她本身是酪梨控，酪梨鮭魚肉片份量很大，滿足她的口慾；還有俄羅斯牛肉飯是在一般餐廳沒有看過的，特別在醬料是酸奶的口感，牛肉用乾煎讓肉片呈現粉紅狀，所以吃起來非常鮮甜，再配上太陽蛋跟健康的藜麥飯，非常自然又很健康，很推薦給大家。
▲▼Bellyflopp Café建築名稱為聽濤館，是台灣第一位女建築師修澤蘭所建造，周邊擁有絕美風景。
Bellyflopp Café創辦人Will介紹，餐廳空間本身的名字叫做聽濤館，它是台灣第一位女建築師修澤蘭所建造，他想要讓新的元素與歷史韻味彼此碰撞，希望能做出一個明亮現代風格的場域，讓大家來到這裡能放鬆下來。Will提到，Bellyflopp Café有現點現做的餐點和精品咖啡、無酒精葡萄酒，甚至甜點都是自己自主研發製作，因此常被顧客戲稱，這裡是被早午餐耽誤的精品咖啡廳。
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